a propos

Alfonso
Basterra

mon histoire

Pendant longtemps, j’ai cherché la performance.

J’ai poussé mon corps, testé mes limites, appris la rigueur et l’endurance. Mais derrière l’effort, il y avait une quête plus profonde : comprendre ce qui rend vivant.

Avec les années, j’ai compris que la force ne vient pas seulement de l’intensité. Elle vient de l’équilibre.

C’est cette compréhension qui m’a amené au soin, à la respiration, à l’accompagnement global.

Aujourd’hui, j’aide les autres à retrouver ce lien entre corps et esprit. À travers l’activation, le relâchement et la présence.

ALMA est l’aboutissement de ce chemin.

Mes valeurs

Engagement

Je crois en l’implication réelle, dans le corps comme dans la vie.

Chaque séance est un espace d’engagement conscient : présence, respiration, dépassement maîtrisé.

Le changement vient de l’action.

Équilibre

Performance et relâchement ne s’opposent pas.

Ils se complètent.

Mon approche repose sur l’harmonie entre activation et apaisement, entre intensité et récupération.

Authenticité

Je propose un cadre sincère, sans artifices.

Pas de promesse exagérée, pas de discours creux.

Seulement une présence réelle, un travail précis et une intention claire.

Respect du corps

Le corps est intelligent.

Il ne se force pas, il se guide.

Chaque séance s’adapte à l’état physique et énergétique du moment.

Puissance intérieure

La véritable force n’est pas extérieure.

Elle se construit de l’intérieur.

Mon travail vise à renforcer cette solidité calme, cette stabilité qui permet d’avancer avec confiance.

ma mission

Ma mission est de remettre le corps au centre.

Dans un monde où tout va vite et où le mental est constamment sollicité, je crois que l’équilibre passe par le mouvement, le souffle et la conscience corporelle.

J’accompagne les personnes à retrouver leur énergie naturelle, à libérer la pression accumulée et à renforcer leur solidité intérieure.

ALMA est né de cette conviction : qu’un corps éveillé permet un esprit plus clair, plus stable et plus puissant.